Как и обещал, в продолжении серии статей о болях в горле, привожу рецепты различных настоев для полоскания горла, из которых вы сможете выбрать наиболее комфортный или доступный для себя. Но сначала несколько слов о том, как в правильно полоскать горло.

Раствор для полоскания должен быть свежим. Если остался раствор, лучше всего его вылить, ведь за время перерыва между полосканиями в него могут попасть бактерии. Если уж процедура заваривания раствора сложная и долгая, храните раствор строго в холодильнике, но не более суток.
Если в рецепте нет специальных указаний, то вода для полоскания должна быть теплой, комфортной для вашего горла.
Не стоит глотать раствор во время полоскания – его состав хоть и полезен для горла, но может повредить, например, желудку. Лучше полоскать горло после еды, а после процедуры 30 минут ничего ничего не есть и не пить, иначе усилия пропадут даром..
Полоскать горло нужно, как минимум, 3 раза в день. А лучше чаще – иначе существенного эффекта не будет.

Теперь наконец несколько рецептов настоев для полоскания. Сначала самые простые и доступные.

• в 1 литре воды растворяем 1 чайную ложку соды
• в 1 литре воды растворяем 1-2 чайных ложки обычной или морской соли
• в 1 литре воды растереть и растворить 2 таблетки фурацилина

Эти рецепты просты, но весьма эффективны. Если же они «не идут» вашему горлу, то пожалуйста рецепты посложнее, многие из них что называется «помягче» и не так сушат горло.

• стакан сока редьки перемешать с 1/2 стакана воды, процедить
• 1 столовую ложку меда развести в 1 стакане теплой воды
• 1 чайную ложку протертого хрена развести в 3 столовых ложках воды.
• сок каланхоэ смешать пополам с теплой водой
• сделать отвар цвета липы, добавив в него 5 г пищевой соды
• в сок клюквы добавить чайную ложечку меда
• сделать свежий свекольный сок и полоскать им 4-5 раз в день

Есть, конечно, еще десятки рецептов, но я постарался выбрать самые лучшие и простые, проверенный на практике десятками людей.

Лучше всего, конечно, не доводить до болей в горле, а стараться беречься и принимать меры профилактики, например такие как, употребление витаминов, закаливание и т. д. Хотя это уже тема отдельного разговора, то есть повод для продолжения это серии статей.

А пока берегите себя и будьте здоровы и счастливы!

А вот уже традиционное полезное видео на тему.